Nous sommes un studio vivant
Nous sommes un studio vivant
90 m2 en mouvement pour la pratique du yoga et dédié à la privatisation. Un espace unique entre charmes passés et audaces modernes. Sol béton, murs bruts, hauteur sous plafond XXL, décoration minimaliste et conviviale. Rejoignez une des 12 classes de yoga hebdomadaire pour cultiver votre potentiel ou louer le studio pour progresser et produire dans un environnement privilégié.
108 SALUTATIONS
108 SALUTATIONS
ATELIER YOGA DOSE DIMANCHE 15 DÉCEMBRE
9:00 > 11:00
Avez-vous déjà pratiqué ce rituel ?
Il consiste à répéter 108 fois la Salutation au Soleil A.
108 est un chiffre sacré qui représente l'état de Samadhi (l'union, l'extase...). Quand on pratique Surya Namaskar 108 fois, le corps s'active tandis que le mental s'apaise. Je vous propose de célébrer le solstice d'hiver avec moi dans un cadre rassurant avec une classe progressive où chacun et chacun pourra accomplir à son rythme ce rituel ancestral en sécurité et dans la joie.
Coralie Boutin - sales manager / UMAÏ
« Je vous remercie encore pour votre accueil et la qualité de vos services. C'était un plaisir de collaborer pour le lancement de la nouvelle gamme et la production de la Spring Release Party Umaï. Le studio était parfait pour cet évènement. »
2023
Laure Pagès - Membre Club Rita depuis 2022.
« Je fréquente ce studio depuis plus de deux ans. J'y ai trouvé plus que des cours de yoga, une vraie sérénité, de l'écoute de la part d'Anaïs, sa fondatrice. Elle sait toujours être attentive aux besoins des pratiquants. Les cours sont de qualité et ils durent 1h15, une belle durée pour une pratique vraiment régénérante... »
2024
Igor Amenné - yogi nomade.
« Découverte du yoga, et je ne suis clairement pas déçu ! Je reviens rapidement pour progresser :). »
2023
RITA, NOUS, VOUS +++
un sanctuaire protégé du rythme effréné pour chaque jour ; au choix avec la pratique personnelle et quelque soit votre yoga de préférence, l'heure, le / la professeur-e ... Chaque classe enseignée est aussi unique que chaque étudiant qui nous rejoint IDEM que le collectif de professeurs-es choisis pour leurs façons / talents / compétences bien à eux.
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ANAIS Hatha flow, vinyasa, yin/yang et self lovePar la pratique posturale du yoga nous révélons notre fréquence.
Ni plus, ni moins. Le miracle n’est plus à l’extérieur, dans une acquisition ou par autrui, mais en vous. La pleine conscience n’est pas un mythe, elle est à votre portée. Voilà ce que j’enseigne, une méthode posturale et des mouvements qui invitent à (se) transformer. Une séquence de yoga avec moi est toujours une expérience entre tradition et créativité.
Est-ce intense, oui.
Est-ce sensationnel, vous n’avez pas idée…
Nous pratiquons dans le respect et en communion avec vos corps physique et subtil. Par les techniques de pranayama le mental discipliné laissera place à votre vraie nature, au soi. Vous êtes votre plus belle aventure… Nous explorons vos espaces, nos visitons les résistances, nous décollons les étiquettes et les schémas mentaux limitants pour apprivoiser le soi (débarrassé du moi).
No shoes, no ego. Et surtout pas de panique c’est juste du yoga, vous et moi.
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Jivamukti = un savant hatha vinyasa vigoureux et rigoureux, les hands on assists, l'étude de la philosophie du yoga, le chant de mantras
Je suis professeure de yoga Jivamukti certifiée 800H. Je suis aussi architecte paysagiste et artiste illustratrice: mon enseignement est profondément influencé par ma connexion avec la nature et mes processus créatifs.
J'ai découvert le Jivamukti Yoga à Édimbourg et dès la première classe, cette méthode holistique m'a conquise! Après des années de pratique assidue, j'ai complété ma formation 300H en Inde suivie de 500H au studio officiel de Jivamukti à Barcelone.
Dans mes classes puissantes, engagées et en musique, je m'efforce d'offrir un espace de sécurité où chaque élève peut explorer une gamme toujours croissante de sensations et d'émotions. Convaincue du pouvoir de guérison du son, j'aime chanter des mantras et guider des voyages intérieurs immersifs avec des paysages sonores soigneusement sélectionnés. Mon objectif est de vous accompagner pour cultiver la capacité d'être disponible pour les choses telles qu'elles sont, sans anxiété face à l'imperfection ou peur de l'inconnu.
Je suis aussi professeure de Yoga Sensible au Traumatisme. Actuellement, je poursuis ma formation en Total Yoga Nidra auprès d'Uma Dinsmore et en Pranayama auprès de Robert Moses et Eddie Stern.
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Un yoga “miel”, aroma yin en douceur.
J’ai découvert le yoga récemment dans sur mon chemin de femme, mère et business girl. Ce fut une véritable révélation. J’ai découvert que la douceur était un puissant antidote pour se faire du bien ! Je n’allais pas garder ça pour moi …
Après m’être formée (2021 / 2022) j’emprunte le chemin de la transmission et le partage de cette pratique qui m’a tant apporté.
Si vous avez envie de ralentir le rythme de vos quotidiens au rythme effréné, venez me rejoindre sur le tapis chez Rita Studio Vivant, je vous y attends
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Laura a découvert le yoga en Inde en 2014, elle a pratiqué l’Ashtanga pendant 5 ans avant de se tourner vers le Vinyasa. Elle s’intéresse également à l’ésotérisme et aux techniques de respiration. Au vu des nombreux bienfaits que procure le yoga, elle se forme pour pouvoir transmettre au plus grand nombre cette pratique : 200h Hatha Vinyasa ; 35h Sequencing & Assist avec Tatiana et Alex ; 100h Ashtanga ; Breathwork Cosmique ; 15h Handstand ; 30h Mobilité Fonctionnelle
Ashtanga Expérience :
L’Ashtanga est un yoga engagé, précis et rythmé, qui veille au développement de la force (physique et mentale), de la souplesse et de l’équilibre. On commence le cours par du pranayama puis on enchaîne les postures de la 1ère série qui sont maintenues 5 respirations. Chaque semaine, on explore une nouvelle thématique, je vous guide et je vous réajuste pour vous aider à progresser, à vous aligner et à gagner en amplitu
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Hatha Yoga
Ancrage, Observation, Intention
Initiée au yoga depuis une dizaine d’années, je décide de franchir le cap de la formation en 2022. Guidée par l’envie d’apprendre, la recherche de spiritualité et le besoin d’accomplir, je pousse la porte de Yogaji Academy en Ardèche pour me former au Hatha Yoga. Aujourd’hui, je suis heureuse de pouvoir partager avec vous cette incroyable connaissance!
Le Hatha Yoga, c’est le yoga de l’effort, de la ténacité. Jamais dans la souffrance, davantage dans le dépassement des limites posées par le mental et les sens. Le Hatha yoga permet d’exprimer sa vigueur, son feu intérieur. Je propose un enseignement accessible à tou.te.s, un mélange juste et équilibré de pratiques qui permettent la circulation harmonieuse de l’énergie dans le corps.
A mi-chemin entre Yoga traditionnel et Yoga décomplexé, le yoga que j’enseigne s’adapte à chaque intention personnelle et vous permet ainsi de développer l’effort nécessaire pour aller vers votre but.